もろみ酢の5つの健康効果
2017年05月26日 08:30
もろみ酢は様々な栄養素が含まれており、その健康効果に今注目が集まっています。
■ダイエット効果
元々、酢にはダイエットの効果が期待できると言われておりますが、もろみ酢も同様です。
酢に含まれるアミノ酸とクエン酸成分が脂肪の燃焼を助ける働きがあり、これによって、ダイエットの効果が高くなります。
■疲労回復効果
運動の後や仕事で疲れている時には、身体に乳酸が蓄積されて身体は酸性になっています。
もろみ酢に含まれているクエン酸は、乳酸や糖質を分解して酸性になっていた身体をアルカリ性に変化させることによって疲労を回復させます。
■美肌効果
クエン酸は肌の代謝を高めてシミの予防や若々しい肌を保つ働きがあります。
また、肌荒れなどにも効果があるとされております。
■血中コレストロール値の減少
もろみ酢には、血中のコレステロール値を減少させる効果があることが分かっております。
不規則な生活によって上がってしまったコテステロール値を抑え、生活習慣病の予防などにも役立ちます。
■高血圧予防
もろみ酢にはクエン酸、アミノ酸、GABA（ギャバ）、カリウム等が豊富に含まれており、 これらの成分によって血圧を下げる効果があると言われています。
即効性はありませんが、飲み続けることで高血圧の体質が改善されます。